Fakta Seputar durian

Hai Hai.. Sobat Sehat..  \(>.<)\

Ketemu lagi setelah beeeerrrrrtahun - tahuuunnn tidak ngepost disini..

Alhamdulillah setelah renungan panjang dan pertapaan yaaaang panjang, ( Cee ileeee :D) akhirnya saya memutuskan untuk nge-blog lagi.. Huurraaaayyy..

Nah kali ini yang akan saya bahas adalah mengenai sesuatu yang banyak penggemar namun banyak juga yang membenci, yaitu.. D U R I A N..

Yep, durian.. Buah tropis yang satu ini bukan hanya bentuk nya saja yang unik dengan kulit keras berduri, namun juga aroma nya yang sangan khas (sebagian menganggapnya sangat harum, sebagian lagi langsung muntah begitu mencium bau nya).

Saking populernya buah ini, banyak fakta dan mitos yang beredar mengenai buah ini, diantara nya ada yang mengatakan bahwa buah ini dapat meningkat gairah (libido).. 

Hm.. Langsung saja kita bahas fakta dan mitos terkait si unik durian a.k.a duren.. cekidot... \(^o^)/

Fakta Durian

Fakta #1. Durian bisa bikin kamu gendut (Hm... --")

Yep, bener banget.. Ini fakta yang gak bisa ditolak lagi, buah durian sangat kaya akan nutrisi, namun sayang nyaaaa.. Nutrisi yang terkandung itu berupa kalori sebesar 1350 kalori per kg (kalori yang direkomendasikan 2000 kalori per hari), bayangkan aja nasi padang lengkap dengan kuah santannya yang "hanya" 900 kalori. Nah kebayang kan berapa banyak kalori yang masuk ke badan kalo sobat sehat semua makan durian dengan sangat lahap.

*btw istri saya sangat doyan dan bisa ngabisin sampe 3 buah durian sendiri*

Fakta #2. Durian itu sangat bergizi

Hm.. walau pun berdasarkan fakta di atas durian itu bisa bikin kamu gendut, kenyataannya durian juga punya segudang nutrisi lain yang berguna lho sobat sehat.. 

Durian adalah sumber yang secara alami kaya akan kalium, serat, zat besi, vitamin C, dan vitamin B kompleks. Dengan demikian raja buah-buahan ini sangat baik untuk meningkatkan kekuatan otot dan menjaga tekanan darah, mencegah kesulitan BAB, dan menyehatkan kulit. Hal ini juga mendukung sistem saraf dan sistem kekebalan tubuh yang baik, dan meningkatkan pembentukan sel darah merah.

Read more at carakhasiatmanfaat.com: Fakta dan Mitos kesehatan buah Durian

Durian adalah sumber yang secara alami kaya akan kalium, serat, zat besi, vitamin C, dan vitamin B kompleks. Dengan demikian raja buah-buahan ini sangat baik untuk meningkatkan kekuatan otot dan menjaga tekanan darah, mencegah kesulitan BAB, dan menyehatkan kulit. Hal ini juga mendukung sistem saraf dan sistem kekebalan tubuh yang baik, dan meningkatkan pembentukan sel darah merah.

Read more at carakhasiatmanfaat.com: Fakta dan Mitos kesehatan buah Durian

Durian adalah sumber yang secara alami kaya akan kalium, serat, zat besi, vitamin C, dan vitamin B kompleks. Dengan demikian raja buah-buahan ini sangat baik untuk meningkatkan kekuatan otot dan menjaga tekanan darah, mencegah kesulitan BAB, dan menyehatkan kulit. Hal ini juga mendukung sistem saraf dan sistem kekebalan tubuh yang baik, dan meningkatkan pembentukan sel darah merah.

Read more at carakhasiatmanfaat.com: Fakta dan Mitos kesehatan buah Durian

Durian adalah sumber yang secara alami kaya akan kalium, serat, zat besi, vitamin C, dan vitamin B kompleks. Dengan demikian raja buah-buahan ini sangat baik untuk meningkatkan kekuatan otot dan menjaga tekanan darah, mencegah kesulitan BAB, dan menyehatkan kulit. Hal ini juga mendukung sistem saraf dan sistem kekebalan tubuh yang baik, dan meningkatkan pembentukan sel darah merah.

Read more at carakhasiatmanfaat.com: Fakta dan Mitos kesehatan buah Durian

Durian secara alami merupakan sumber kalium, serat, zat besi, vitamin C dan vitamin B kompleks, dengan demikian, buah yang dijuluki "the king of Fruit" alias Raja nya buah ini sangat baik untuk meningkatkan kekuatan otot, menjaga kulit tetap sehat, mencegah BAB, dan mengurangi tekanan darah tinggi. Juga mendukung kesehatan sistem saraf dan kekebalan tubuh yang baikdan meningkatkan pembentukan sel darah merah.
 
Fakta #3. Durian sangat tidak dianjurkan bagi penderita diabetes.

Nah, kalo ini sih masih berkaitan erat dengan kandungan kalori yang sudah kita bahas sebelumnya. Buah durian sanggat tinggi karbohidrat sehingga bagi sobat sehat yang memiliki kadar gula tinggi ato diabetes sangat sangat tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi durian karena akan meningkatkan kadar gula darah dalam tubuh sobat sehat semua.. T_T


Fakta #4. Sumber energi yang sangat baik.

Kenyataannya, tinggi nya kandungan gizi dan kalori yang ada pada buah durian sangat sangat baik bagi mereka yang membutuhkan energi dalam waktu singkat, terkecuali penderita diabetes tentunya. Jadi kalo kamu laper dan ada penjual durian di dekatmu, ya, tidak ada salahnya kamu makan durian dahulu sebelum menemukan sumber makanan lain :D


Nah, itu tadi Fakta seputar durian yang harus sobat sehat tau. Tidak ada salahnya jika sobat sehat mau makan durian jika memang menyukai rasa dan aromanya, namun bagaimana pun sesuatu yang berlebihan itu sedikit banyak pasti ada yang tidak baiknya.

Oke deh, Semoga bermanfaat ya informasi kali ini, terima kasih sudah mengunjungi blog saya.

#PS: Saya akan berusaha untuk posting serutin mungkin, semoga bisa memberi informasi lebih banyak lagi..

Caaaooooo /(^o^)/