Thursday, December 29, 2016

Mengenal apa sebenarnya alergi itu.

Alergi pernah dirasakan hampir dari semua orang di dunia, penyebabnya pun beragam dari makanan, binatang, debu sampai uang kertas. Akibat yang ditimbulkan juga berbeda, mulai dari gatal, sesak nafas, bahkan bisa sangat membahayakan.



Sebenarnya apa sih alergi itu?

Berikut akan saya jelaskan apa sebenarnya alergi itu, dikutip dari berbagai sumber.

Alergen atau substansi pemicu alergi hanya berdampak pada orang yang memiliki alergi tersebut. Pada orang lain, alergen tersebut tidak akan memicu reaksi kekebalan tubuh. Beberapa jenis substansi yang dapat menyebabkan reaksi alergi meliputi gigitan serangga, tungau debu, bulu hewan, obat-obatan, makanan tertentu, serta serbuk sari.
Alergi merupakan bentuk reaksi sistem kekebalan tubuh terhadap sesuatu yang dianggap berbahaya walaupun sebenarnya tidak. Ini bisa berupa substansi yang masuk atau bersentuhan dengan tubuh.
Saat tubuh pertama kali berpapasan dengan sebuah alergen, tubuh akan memproduksi antibodi karena menganggapnya sebagai sesuatu yang berbahaya. Jika tubuh kembali berpapasan dengan alergen yang sama, tubuh akan meningkatkan jumlah antibodi terhadap jenis alergen tersebut. Hal inilah yang memicu pelepasan senyawa kimia dalam tubuh dan menyebabkan gejala-gejala alergi.
Gejala-gejala yang Muncul Saat Alergi
Ada beberapa gejala alergi yang umum terjadi, antara lain:
  • Bersin-bersin.
  • Batuk-batuk.
  • Sesak napas.
  • Ruam pada kulit.
  • Hidung beringus.
  • Terjadi pembengkakan di bagian tubuh yang berpapasan dengan alergen, misalnya wajah, mulut dan lidah.
  • Gatal dan merah pada mata.
  • Mata berair.
Tingkat keparahan alergi juga berbeda-beda pada tiap orang, ada yang mengalami reaksi alergi ringan dan ada yang parah sampai berakibat fatal yang disebut dengananafilaksis. Jika mengalami anafilaksis, Anda membutuhkan penanganan medis darurat.
Cara paling ampuh dalam mencegah alergi adalah menghindari diri dari substansi pemicunya atau alergen. Tapi jika gejala-gejala alergi terlanjur muncul, ada beberapa obat anti-alergi yang bisa membantu.
Gejala alergi
Gejala-gejala alergi yang kita alami umumnya tergantung kepada jenis alergen. Misalnya gejala alergi akibat makanan akan menyebabkan gejala pada mulut atau sistem pencernaan, sedangkan alergi debu akan menyebabkan gejala pada sistem pernapasan. Berikut ini adalah penjelasan detailnya.

Alergi Karena Gigitan Atau Sengatan Serangga

Selain pembengkakan pada bagian yang digigit, jenis alergi ini dapat menyebabkan munculnya gatal-gatal di seluruh tubuh,batuk-batuk, sesak dada, serta sesak napas.

Alergi Karena Substansi dari Udara

Jika Anda memiliki alergi terhadap substansi di udara seperti debu, serbuk sari, atau tungau debu, gejala utama yang akan Anda alami biasanya adalah bersin-bersin. Gejala tersebut dapat berkembang menjadi hidung berair atau mampet yang memicu kesulitan bernapas. Gatal-gatal pada hidung, mata yang merah, berair, dan bengkak juga dapat muncul.

Alergi Akibat Makanan

Alergi karena makanan tertentu dapat menyebabkan sensasi geli atau gatal dalam mulut. Pembengkakan pada bibir, lidah, mata, tenggorokan, atau wajah juga bisa terjadi. Selain itu, alergi ini juga dapat mengakibatkan ruam gatal dan merah pada kulit, mual-mual, sakit perut, serta diare.

Alergi Akibat Obat

Obat juga dapat mengakibatkan reaksi alergi. Gejalanya dapat berupa gatal-gatal pada kulit, ruam, pembengkakan pada wajah, kesulitan bernapas serta anafilaksis.
Selain penyebab-penyebab di atas, alergi juga dapat muncul saat kulit tersentuh substansi tertentu. Misalnya sabun, sampo, parfum, perwarna rambut, serta perhiasan. Alergi jenis ini akan mengakibatkan sejenis peradangan pada kulit yang dikenal sebagai dermatitis kontak. Dermatitis kontak menyebabkan gejala gatal-gatal, ruam kemerahan, dan bersisik.

Jika pernah merasakan gejala-gejala di atas, Anda sebaiknya mencari tahu penyebabnya agar dapat didiskusikan dengan dokter sehingga alergi Anda dapat ditangani.

Mengenali Gejala Anafilaksis

Alergi terkadang dapat menyebabkan reaksi yang parah dan berakibat fatal, yaitu anafilaksis. Reaksi ini umumnya akan terjadi pada seluruh tubuh dan menyebar dengan sangat cepat. Gejala-gejala anafilaksis antara lain:
  • Sesak napas yang parah.
  • Pingsan akibat tekanan darah yang turun.
  • Mual-mual.
  • Ruam pada kulit.
  • Denyut nadi yang cepat, tapi lemah.
Penderita anafilaksis membutuhkan penanganan medis darurat. Reaksi anafilaksis dapat ditangani dengan suntikan atau obat epinefrin.
Substansi penyebab alergi atau alergen biasanya tidak berbahaya dan tidak mengakibatkan gejala alergi pada orang lain. Beberapa jenis alergen yang umumnya dapat menyebabkan alergi meliputi:
  • Gigitan serangga, misalnya sengatan lebah.
  • Makanan tertentu, misalnya kerang, kacang-kacangan, kepiting, udang serta susu.
  • Substansi di udara, misalnya bulu hewan, tungau debu atau serbuk sari.
  • Obat-obatan, misalnya antibiotik penisilin.
  • Alergen yang bersentuhan dengan kulit secara langsung, misalnya bahan kimia pada parfum, sabun, sampo atau bahan lateks.
Reaksi alergi muncul saat sistem kekebalan tubuh bereaksi terhadap alergen yang dianggapnya berbahaya, walau sebenarnya tidak. Karena itu, terbentuklah antibodi yang disebut imunoglobulin E (IgE). Saat kontak antara tubuh dan alergen kembali terjadi, tubuh akan memproduksi lebih banyak IgE. Kemudian IgE akan memicu pelepasan zat-zat kimia alami seperti histamin yang menyebabkan gejala-gejala alergi.
Risiko seseorang untuk mengalami alergi juga dapat meningkat karena faktor keturunan serta lingkungan. Jika ayah atau ibu Anda memiliki alergi tertentu, Anda juga berisiko tinggi memiliki alergi, meski jenis alerginya tidak selalu sama.
Diagnosis 
Pada tahap awal, dokter akan menanyakan detail gejala, frekuensi serta waktu kemunculan, dan pemicu alergi yang Anda alami. Dokter juga akan memeriksa bagian tubuh yang terkena dampak alergi. Jika alergen Anda belum diketahui dengan pasti lewat pemeriksaan awal, dokter biasanya akan menganjurkan beberapa tes untuk evaluasi lebih lanjut.

Tes pada Kulit

Pada tes tusuk kulit, kulit pasien akan ditetesi cairan alergen yang umum lalu ditusuk secara halus dan pelan-pelan dengan jarum untuk melihat reaksinya. Jika pasien mengalami alergi terhadap substansi tersebut, benjolan merah dan gatal akan muncul di kulit dalam waktu 10-15 menit.
Tes tusuk kulit ini biasanya digunakan untuk memeriksa jenis alergi pada makanan dan obat-obatan tertentu, alergen di udara, serta racun dari serangga. Tes ini termasuk aman dan dapat digunakan pada semua orang.
Selain tes tusuk kulit, tes tempel juga bisa dilakukan. Dalam test tempel, satu jenis alergen akan diletakkan pada tempat tertentu, misalnya plester, lalu ditempelkan pada kulit selama dua hari sambil memantau reaksi kulit. Tes tempel digunakan untuk mengevaluasi dermatitis kontak.
Selain menangani alergi dengan menghindari alergennya, penanganan medis alergi juga tersedia untuk mengendalikan gejala-gejala yang muncul. Jenis obat-obatan yang biasa digunakan dalam menangani alergi adalah:

Antihistamin

Obat ini bekerja dengan menghambat efek senyawa histamin yang menyebabkan berbagai gejala alergi seperti sesak napas, mata berair dan hidung beringus. Antihistamin dapat digunakan dalam bentuk tablet, krim, cair, tetes mata, atau semprot hidung. Tetapi Anda sebaiknya berhati-hati saat membeli obat tetes mata atau semprot hidung karena tidak semuanya cocok untuk digunakan orang di segala usia.

Obat semprot kortikosteroid

Obat ini efektif untuk menangani peradangan yang terjadi pada dinding hidung dan saluran pernapasan, terutama hidung yang tersumbat. Efek sampingnya juga jarang dirasakan para penggunanya karena hanya sedikit yang terserap tubuh.

Dekongestan

Selain tablet dan kapsul, obat ini juga tersedia dalam bentuk obat tetes atau semprot hidung. Dekongestan berguna untuk membantu melegakan hidung tersumbat. Tetapi disarankan untuk tidak digunakan dalam jangka panjang.

Penghambat leukotriena

Leukotriena adalah senyawa yang dapat menyebabkan pembengkakan pada saluran pernapasan saat terjadi reaksi alergi. Fungsi obat ini adalah untuk menghambat efek leukotriena dan dapat digunakan dalam bentuk tablet. Contoh penghambat leukotriena adalahmonteleukast dan zafirlukast.

Penanganan Untuk Anafilaksis

Jika alergi Anda memiliki kemungkinan untuk menyebabkan serangan anafilaksis, Anda dianjurkan untuk selalu membawa suntikan epinefrin yang diresepkan dokter. Anda juga bisa mengenakan gelang atau kalung penanda alergi jika memungkinkan supaya jika anafilaksis terjadi, orang-orang di sekitar akan tahu penyebabnya dan bertindak secepat mungkin.
Pencegahan alergi
Pencegahan alergi tergantung pada alergennya. Cara yang paling efektif untuk mencegah alergi adalah dengan menghindari pemicunya. Tetapi tidak semua sumber alergi dapat dihindari dengan mudah seperti tungau debu, hewan piaraan, atau makanan. Beberapa saran berikut ini dapat membantu mencegah alergi.
  • Mengenakan pakaian tertutup atau mengoleskan losion penolak serangga saat sedang bepergian.
  • Gunakan masker saat keluar rumah.
  • Membersihkan rumah secara rutin, terutama ruangan yang sering digunakan, seperti kamar tidur serta ruang keluarga, agar terhindar dari tungau debu.
  • Menghindari penggunaan kemoceng karena dapat menyebarkan alergen.
  • Mengelap permukaan perabotan dengan kain bersih yang dibasahi air atau cairan pembersih.
  • Membuka jendela atau pintu agar sirkulasi udara lebih lancar sehingga ruangan tidak terasa lembap.
  • Menempatkan hewan piaraan di luar rumah atau di satu ruangan tertentu saja.
  • Mandikan hewan piaraan seminggu sekali.
  • Membersihkan kandang hewan piaraan secara rutin.
  • Mencatat jenis makanan yang kemungkinan menjadi sumber alergi sehingga dapat dihindari.
  • Selalu membaca label kemasan untuk mengetahui bahan-bahan yang digunakan sebelum membeli makanan.
  • Menanyakan bahan makanan yang digunakan secara detail sebelum memesannya di restoran.
  • Membersihkan dapur agar terhindar dari lumut, terutama tempat cuci piring dan cuci pakaian.
  • Jangan menjemur pakaian di dalam rumah.

Pencegahan Anafilaksis

Waspadailah diri Anda jika mengidapanafilaksis karena jika alergi kambuh dan tidak diobati secepat mungkin, Anda berisiko kehilangan kesadaran atau bahkan kematian. Anda disarankan untuk selalu membawa dua dosis suntikan epinefrin agar bisa langsung digunakan jika serangan anafilaksis terjadi.

Wednesday, December 28, 2016

Yang Terjadi Pada Tubuh Ketika Anda Berhenti Merokok

Apakah anda seorang perokok?Hasil gambar untuk rokok ilustrasi

Bagi anda seorang perokok aktif, merokok merupakan sebuah kebiasaan yang sulit untuk dihilangkan. Apa lagi jika aktifitas tersebut sudah dilakukan selama bertahun-tahun. Merokok sering kali dianggap sebagai sesuatu yang keren, bisa menghilangkan stres, penghilang kantuk, dan penghangat badan. Namun kenyataannya, merokok bisa merusak tubuh sang perokok.

Sebagian perokok sudah mengetahui efek berbahaya dari aktifitas ini, namun harus diakui, efek candu yang ada dalam rokok yang disebabkan oleh nikotin sangat kuat membelenggu keinginan untuk berhenti. Tak jarang upaya untuk berhenti merokok kemudian terhenti di beberapa hari setelah terakhir kali merokok.

Nah, bagi anda yang masih belum berhenti dan sedang mempertimbangkan untuk berhenti, berikut saya paparkan beberapa hal yang akan terjadi ketika asap rokok berhenti memasuki tubuh anda.

20 menit

Salah satu efek merokok adalah tekanan darah serta laju jantung yang meningkat akibat nikotin yang meracuni sistem peredaran darah. Manfaat dari berhenti merokok sudah dapat terlihat sejak hitungan menit pertama. Kurang lebih 20 menit setelah rokok terakhir, detak jantung Anda akan mulai menurun dan stabil ke tingkat normal.

2 jam

Ujung-ujung jari tangan dan kaki Anda akan mulai terasa hangat akibat sirkulasi darah periferal yang memulih secara bertahap. Namun awas! Dalam periode waktu ini Anda akan rentan mengalami “sakaw” nikotin.
Tanda dan gejala awal dari sakaw nikotin, termasuk:
  • ngidam parah
  • kecemasan, tegang, frustasi
  • mengantuk atau insomnia
  • peningkatan nafsu makan
  • kesemutan di telapak tangan atau kaki
  • berkeringat
  • sakit kepala

8-12 jam

Karbon monoksida jika dikonsumsi dalam jumlah besar akan menggantikan oksigen untuk mengikat diri pada sel darah merah dan menyebabkan berbagai masalah jantung.
8 jam pertama setelah Anda berhenti merokok, kadar karbon monoksida dalam tubuh akan mulai menurun dan tergantikan dengan oksigen.

24 jam

Peluang serangan jantung pada kelompok perokok lebih tinggi jika dibandingkan dengan kelompok bukan perokok, mencapai 70%. Kabar baiknya, setelah 24 jam dari rokok terakhir Anda, risiko serangan jantung yang selama ini menghantui Anda akan menurun secara bertahap.
Paru-paru Anda juga akan mulai melunturkan lendir dan zat-zat racun yang menempel menghalangi jalur pernapasan Anda. Perhatikan pula gejala “sakaw” yang biasa muncul di fase ini. Seiring dengan kinerja paru yang mulai membaik, Anda mungkin akan mengalami gejala flu umum (sakit tenggorokan, batuk, dan permasalahan pernapasan lainnya).

48 jam

Nikotin menyebabkan kecanduan kimiawi yang memberikan sinyal pada tubuh Anda untuk memenuhi kebutuhan kadar nikotin hingga kadar tertentu dalam waktu yang pasti. Jika kebutuhan ini tidak dipenuhi, candu rokok bisa mengakibatkan penumpulan indera, terutama indera penciuman dan perasa.
Setelah 48 jam, ujung-ujung saraf akan tumbuh kembali sehingga kedua indera tersebut akan bekerja seperti sedia kala.

3 hari

Pada tahap ini, seluruh kadar nikotin yang tersisa dalam tubuh Anda akan menghilang seluruhnya. Kabar buruknya, di fase ini pulalah gejala “sakaw” akan rentan timbul dan meningkat. Anda mungkin akan mengalami mual, kram, dan berbagai masalah emosional sebagai tambahan dari gejala awal putus nikotin.
Ketegangan dan rasa ngidam akan perlahan menumpuk selama fase ini, terkadang hingga tidak tertahankan.
Untuk melawan “sakaw”, hadiahkan atau manjakan diri Anda atas rekor personal pencapaian bersih dari rokok saat ini. Gunakan uang rokok untuk membeli baju, misalnya, atau sepatu lari yang sudah lama Anda idam-idamkan.

2-12 minggu

Merokok memengaruhi sirkulasi darah Anda, membuat segala aktivitas fisik yang Anda jalankan terasa berat dan menyiksa. Akibatnya, kesehatan tubuh Anda menurun.

Setelah berminggu-minggu lepas dari cengkeraman nikotin, kini Anda bisa berolahraga atau melakukan rutinitas fisik lainnya tanpa perlu merasa sakit dan kecapekan. Pemulihan tenaga ini disebabkan oleh proses regeneratif tubuh yang mulai aktif kembali. Fungsi paru dan pernapasan Anda juga akan mulai membaik.
Umumnya, gejala “sakaw” akan mulai menurun saat seseorang berhasil mencapai fase ini.

3-9 bulan

Berbulan-bulan setelah Anda bebas rokok, kesehatan tubuh Anda akan semakin meningkat. Batuk-batuk, suara mengi, dan kesulitan bernapas akibat merokok yang selama ini Anda keluhkan akan perlahan menghilang seiring dengan proses regeneratif paru-paru Anda.
Gejala sakaw akan hilang sama sekali di tahap ini.

1 tahun

Fase ini merupakan batu loncatan yang sangat monumental untuk Anda.
Rokok merusak dinding arteri dan menyebabkan penyumbatan pada arteri akibat zat berlemak (atheroma) yang menumpuk. Setelah satu tahun benar-benar terbebas dari merokok, risiko berbagai penyakit jantung (jantung koroner, angina, stroke) akan menurun drastis hingga 50% jika dibandingkan saat Anda masih merokok.

5 tahun 

Sejumlah zat dilepaskan dalam proses pembakaran tembakau – karbon monoksida merupakan salah satu di antaranya – akan menyebabkan pembuluh darah Anda menyempit, yang meningkatkan resiko Anda mengalami stroke. Setelah 5-15 tahun bebas dari rokok, resiko Anda untuk memgalami stroke sama dengan mereka yang bukan perokok.

10 tahun 

Para perokok memiliki resiko yang lebih tinggi dibandingkan mereka yang tidak merokok untuk daftar menakutkan dari penyakit kanker, dengan kanker paru-paru menjadi yang paling umum dan salah satu jenis yang paling berbahaya. Merokok menyumbang 90% kematian akibat penyakit paru-paru di seluruh dunia. Hal ini akan memakan waktu 10 tahun, namun jika Anda berhenti, resiko kematian akibat kanker paru-partu akan turun 50% dibandingkan mereka yang merokok. 10 tahun setelah Anda berhenti merokok, resiko Anda dari kanker mulut, tenggorokan, kerongkongan, kandung kemih, ginjal dan pankreas juga akan menurun.

15 tahun 

15 tahun tanpa merokok akan membawa resiko penyakt jantung kembali ke tingkat yang sama dengan mereka yang memang bukan perokok. Anda tidak akan lagi berada pada posisi yang lebih tinggi dari normal untuk berbagai kondisi seperti serangan jantung, penyakit koroner, arhitmia, angina, infeksi jantung maupun kondisi yang mempengaruhi irama detak jantung Anda.

Manfaat jangka panjang dari menghentikan kebiasaan merokok sangatlah fantastis. Menurut Asosiasi Jantung Amerika, mereka yang tidak merokok rata-rata hidup 14 tahun lebih lama dibandingkan para perokok. Berhenti hari ini, dan Anda akan memperpanjang rentang hidup Anda dan menghidupi tahun-tahun ekstra dengan sistem kardiovaskular yang dapat berfungsi, saat Anda aktif dan merasa luar biasa.

Hasil gambar untuk getting free


Nah, jadi bagaimana?

Sudah bisa mempertimbangkan untuk berhenti merokok?


Semoga bermanfaat ya...

Terima kasih sudah mampir.. :)

Tuesday, December 27, 2016

10 Makanan paling.. Greget di dunia..

Halo... Salam sehat ya guys..

Kali ini saya yang akan kita bahas sedikit berbeda dari biasanya. Jika biasanya saya akan memberikan informasi mengenai tips tips kesehatan, nah.. Kali ini saya akan memberikan informasi unik dan menarik mengenai makanan yang.. hm.. (bingung mencari kata-kata yang pas huehehehe), bisa saya katakan bahwa makanan berikut yang akan saya tampilkan ke sobat sehat semua adalah makanan yang "unik". 

Ya.. "unik" (hehehehe harus ada tanda petik nya gitu yaa...)

Bisa di katakan pula makanan ini sangat khas (ato bisa juga disebut ekstrim) dari berbagai penjuru dunia. Di percaya atas khasiat dan mitos, makanan makanan ini menjadi favorit bagi masyarakat asal nya (dan bagi orang-orang dengan selera makan yang di luar kewajaran).

Bagi sobat sehat yang sedang menikmati makanan ada baiknya untuk tidak membaca postingan ini, karena bisa menimbulkan sensasi luar biasa (baca : Eneg dan mual). :D

1. Balut (kamboja, Philipina)

a 

disgusting-food-around-world-1 

sudah terlihat bagaimana unik (dan eneg) nya makanan ini kan?

Ini adalah telur yang baru memunculkan embrionya baru kemudian direbus dan kemudian di santapkan dengan garam atau bumbu penyedap lain.  Biasa nya dijadikan santapan selama uacara kebudayaan berlangsung. 

Cukup greget bagi saya.. 

2. Black Pudding (Inggris)

b 

Apakah ini sosis? atau Cake? atau beneran puding hitam?
 Hm.. Tidak seperti namanya yang memiliki kesan "enak", makanan ini terbuat dari gilingan halus daging (biasa nya babi) yang dibuat menjadi sosis yang kemudian ditambahkan darah segar kemudian di bekukan.. dan voilaaaa... jadi lah black puding..

Sudah cukup mual ?? :D

3. Surstromming (Skandinavia) 

c

Ikan yang dimasukkan kedalam kaleng lalu di fermentasikan, bau nya cukup mengundang selera (katanya lho ya... katanya).

4. Scrapple (Amerika)

d 

Negara Amerika terkenal dengan junk food nya, namun saya harus akui bahwa ini benar benar makan yang junk (sampah) banget. Ini ada isian roti yang terbuat dari gilingan bagian tubuh babi (moncong, bibir, daleman, dan bagian lainnya) yang dimasak sebentar kemudian dituang ke dalam cetakan dan dibiarkan mengeras..

*Oke.. Saya mulai merasa mual... * 

5. Escamoles (Meksiko)

e 

 Ini adalah telur dari semut raksasa Liometopum, semut ini sangatlah berbisa dan pekerjaan mengumpukan telur ini adalah sesuatu yang sangat menyiksa. Masyarakat meksiko biasa memakan makanan ini dengan tacho.

Sepertinya enak ya.. :)

6. Casu Marzu ( Italia)

disgusting-food-around-world-6 

Membiarkan makan membusuk atau berjamur pada makanan bukan hal yang aneh dalam tradisi makanan di negara kita, seperti contohnya tempe, tapai, Tempoyak dll.. dan rasa nya tentu saja masih bisa diterima oleh lidah (dan akal sehat). Namun apa yang dilakukan oleh masyarakat Italia ini memang sedikit berbeda.

Keju susu domba (yang seharusnya lezat) sengaja "diserang" dengan menggunakan larva Casei Piophila atau biasa di sebut lalat keju, hasilnya adalah keju dengan penuh ulat/larva yang menghasilkan gas berbau yang akan membuat isi perut mu serasa terbakar dan bisa menyebabkan diare berkepanjangan. Mau coba?

7. Baby Mice Wine (Korea dan Cina)

g 

Sobat sehat sudah melihat gambar dan nama nya?

Oke.. apakah sudah merasa mual?

Minuman ini dipercaya sebagai tonik kesehatan dan banyak dikonsumsi di daerah asal nya. 

Jika anda berfikir bahwa yang anda lihat itu seperti tikus, tenang, mata anda tidak salah, itu memang tikus. Lebih tepatnya bayi tikus (baby mice) yang diculik dari pelukan ibu mereka lalu kemudian dicelupkan kedalam arak beras lalu di biarkan beberapa waktu sampaikan rasa alami nya timbul dan menyisakan duka di antara keluarga tikus (hiks..hikss.. :'()

8. Burger Cindil (Cina)

i 

Oke.. Jujur, saya mau muntah..

Lagi lagi dari Cina, gudangnya eksperimen obat yang unik dan (katanya) berkhasiat. Anak tikus dipercaya memiliki kandungan herbal medik yang sangat baik, dan disajikan dalam beragam bentuk, salah satunya ya Burger Cindil

 9. Bola mata ikan Tuna ( Jepang)

j

 Bola mata ikan tuna dipercaya dapat meningkatkan stamina, dan seperti biasa, orang jepang lebih suka mengkonsumsinya dalam keadaan "segar" alias mentah.

10. Plasenta Bayi Manusia 

disgusting-food-around-world-18 

Ah... oke... kali ini harus saya kata kan bahwa ini lah makanan yang gila..

Plasenta itu bagian dari tubuh manusia, dan memakannya saya rasa sudah menembus batas moral. Namun kenyataannya hal ini menjadi lumrah di Hawai, cina (lagi lagi), Amerika, dan meksiko, yang menganggap bahwa makanan ini mengandung segudang khasiat.

Nah itu tadi sekilas info mengenai makanan ekstrim dari berbagai penjuru dunia..

Maafkan saya jika anda mual yaa...

Thanks for reading..

See you guys..

Tetap sehat semangat sehat
 

40 LARANGAN YANG WAJIB DIPATUHI OLEH IBU HAMIL

HAI hai sobat sehat... Selamat datang di postingan kali ini \(>.<)/


Kehamilan adalah anugerah paling indah yang dinanti-nanti oleh setiap pasangan. Membayangkan akan mendapatkan si buah hati tentunya akan menimbulkan perasaan bahagia yang tiada tara. Oleh karena itu kesehatan ibu dan janin tentunya harus sepenuhnya di jaga agar sang ibu dan bayi kelak bisa sehat dan selamat.

Namun terkadang, kebiasaan sehari-sehari dan belum terbiasanya pasangan dalam menghadapi kemahilan sering kali menimbulkan bahaya bagi janin dan sang ibu. Maka dari itu pada postingan kali ini saya akan memberikan informasi bagi sobat sehat semua mengenai larangan larangan yang wajib dipatuhi oleh ibu hamil demi menjaga kesehatan kandungan nya.

Berikut 40 larangan ibu hami seperti di kutip dari hamil.co.id

Larangan Ibu Hamil Dalam Gaya Hidup

Memiliki penampilan terbaik selama kehamilan menjadi keinginan semua wanita. Kehamilan tidak akan membuat penampilan menjadi gemuk atau tidak menyenangkan. Ibu hamil tetap bisa menerapkan gaya berbusana sesuai dengan perkembangan fashion. Namun ada beberapa aturan dasar untuk memilih gaya berbusana yang tepat. Berikut ini adalah beberapa macam penampilan yang dilarang atau sebaiknya tidak dilakukan oleh ibu hamil.
1. Memakai Hak Sepatu Tinggi
larangan ibu hamil - memakai hak tinggiPada saat tubuh wanita hamil maka ada bagian tubuh yang terus mengalami pertumbuhan. Bagian perut ibu hamil akan membesar karena diisi dengan janin sebagai calon bayi yang akan dilahirkan. Saat tubuh mengalami perubahan bentuk ini maka tubuh ibu hamil akan menjadi tumpuan utama berat badan terutama pada bagian punggung dan otot pinggang. Jika Anda memakai sepatu hak tinggi maka otot yang bekerja untuk pinggang akan semakin tegang.
Efek yang ditimbulkan
  • Ketegangan otot inilah yang menyebabkan tubuh ibu hamil tidak nyaman dan terasa sakit pada bagian punggung, pinggang dan betis.
  • Hal ini dapat membuat ibu hamil kurang nyaman dan mudah lelah.
  • Selain itu memakai sepatu hak tinggi saat hamil juga dapat menyebabkan kaki bengkak saat hamildan juga mudah jatuh karena keseimbangan yang buruk.
  • Efek paling berbahaya adalah kontraksi karena ketegangan otot atau keguguran akibat jatuh
Saran:
Hindari penggunaan high heels saat perut anda mulai terlihat, saran kami setelah 2 bulan kehamilan anda wajib menghindari penggunaannya. Ada baiknya setelah hamil menghindari langsung.
2. Memakai Busana Ketat dan Tidak Nyaman
larangan ibu hamil - memakai baju ketat
kim kardashian @Img : USmagazine
Beberapa ibu hamil memang terlihat tidak ingin tertinggal dunia fashion. Beberapa model baju yang tidak sesuai tetap saja dipakai. Diantaranya adalah model pakaian yang terlalu ketat dan tidak nyaman untuk bagian perut. Meskipun beberapa ibu hamil tetap memakai pakaian yang terlalu ketat tapi sebaiknya kebiasaan ini dihentikan.
Efek yang ditimbulkan
  • Pakaian yang terlalu ketat pada bagian perut akan membuat janin juga bisa merasa tertekan, terlebih jika bahan pakaian tersebut tidak lentur atau mengikuti bentuk tubuh.
  • Janin akan kesulitan mendapatkan asupan oksigen secara sempurna
  • Janin akan kesulitan bergerak (terutama yang telah berusia 5 bulan ke atas)
  • Iritasi pada perut jika diiringi keringat zat kimia pada pakaian
Saran
  • jadi, sebaiknya pakailah pakaian yang longgar, tetap bergaya dan nyaman untuk ibu hamil dan janin. Pakaian yang longgar dapat membuat anda lebih leluasa.
  • Jika anda harus menggunakan pakaian modis, sebaiknya memilih pakaian yang telah didesain khusus untuk ibu hamil agar tidak mengganggu perut dan perkembangan janinanda.
Risiko memakai pakaian ketat cukup berbahaya untuk ibu hamil, jadi wajib anda hindari.
3. Melakukan Perawatan Tubuh Sauna
larangan ibu hamil - saunaSauna memang sangat baik dilakukan untuk membuat tubuh menjadi lebih santai. Apalagi bagi ibu hamil yang merasakan perubahan kondisi tubuh dan kesehatan selama kehamilan. Aktivitas sauna sebenarnya tidak terlalu dilarang dan boleh dilakukan dalam batas tertentu.
Tips Sauna Selama Kehamilan
  • Hindari suhu yang terlalu panas
  • Jangan terlalu sering maksimal 1 x 1 bulan
  • Jangan melakukan sauna ketika usia kandungan sudah > 3 bulan
Efek yang ditimbulkan
  • Bayi akan kepanasan di dalam tubuh ibu
  • Keluarnya cairan yang berlebihan
  • Kurangnya air ketuban
  • Risiko jika kandungan sudah besar bisa menyebabkan keguguran
Saran
Jadi, jangan mandi sauna dengan suhu air yang terlalu panas karena bisa menyebabkan gangguan perkembangan pada janin. Selain itu hindari berendam dalam air panas selama kehamilan.
4. Pikiran Tertekan dan Stres
larangan ibu hamil - tertekan dan stressApakah anda merasa bahwa bayi yang ada dalam kandungan ternyata sangat peka terhadap perasaan Anda? Janin dalam kandungan memiliki ikatan perasaan yang sangat kuat dengan ibu. Ketika ibu hamil merasa tertekan, marah, dan stres maka janin bisa merasakan hal tersebut.
Efek yang ditimbulkan
Janin juga bisa memiliki rasa stres dan tertekan sehingga bisa membahayakan nyawa janin dan ibu hamil. Sebaiknya Anda tetap merasa bahagia sepanjang kehamilan.
Efek paling mematikan adalah keguguran terutama jika usia kehamilan masih sangat muda di bawah perkembangan janin 3 bulan.
Saran
Lakukan beberapa aktivitas yang menyenangkan selama kehamilan agar janin tidak terganggu, apa pun harus anda lakukan agar tidak mengalami stres selama kehamilan.
5. Memelihara Binatang Peliharaan
larangan ibu hamil - memelihara binatangApakah Anda memelihara anjing atau kucing selama kehamilan? Memiliki binatang peliharan memang sangat menghibur namun sebaiknya Anda tidak melakukan hal ini selama kehamilan.
Mengapa berbahaya?
Kotoran yang berasal dari kucing, anjing atau binatang lain dapat menimbulkan virus toksoplasma.
Efek yang ditimbulkan
Virus ini akan masuk ke dalam janin dan mengganggu pertumbuhan janin. Resiko paling besar dari infeksi virus toksoplasma adalah keguguran atau cacat janin.
Saran
Jika anda memiliki hewan peliharaan, sebaiknya anda menghindari kontak fisik dengan mereka atau menghindari hewan ini selama kehamilan. (Baca juga : aktivitas berbahaya untuk ibu hamil)
6. Melakukan Pengobatan Alternatif
Banyak wanita yang mencoba berbagai macam pengobatan alternatif saat sedang hamil. Beberapa macam pengobatan alternatif misalnya adalah pijat refleksi, konsumsi ramuan dari herbal, dan berbagai macam obat-obatan yang belum teruji secara klinis.
Efek yang ditimbulkan
Jika hal ini dilakukan selama kehamilan maka bisa mempengaruhi pertumbuhan janin dan bisa menyebabkan keguguran. Jadi, hindari semua hal yang berhubungan dengan pengobatan alternatif.
Tips
Apapun keluhan anda selama kehamilan, wajib anda konsultasikan dengan dokter spesialis kandungan. Tidak ada alasan pergi ke pengobatan alternatif selama kehamilan. Jika anda ke dokter, harus memberi tahu bahwa anda sedang hamil. Dokter akan menyesuaikan dengan kondisi anda.
7. Tetap Diet Selama Kehamilan
Banyak wanita hamil yang melakukan diet sepanjang kehamilan. Namun diet bagi wanita hamil memiliki resiko yang sangat besar untuk janin. Janin bisa mengalami kekurangan asupan gizi ibu hamil yang penting selama pertumbuhan. Selain itu diet bisa menyebabkan cacat bayi karena kurangnya zat tertentu selama kehamilan. Wanita hamil juga terkadang melakukan diet karena ingin tidak ingin memiliki tubuh yang gemuk selama hamil. Meskipun diet tertentu sangat baik untuk ibu hamil, sebaiknya Anda perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan sebelum memutuskan untuk diet selama hamil.
8. Kebiasaan Merokok
Menjadi perokok aktif dan pasif untuk ibu hamil sangat dilarang untuk berbagai macam usia kehamilan. Zat nikotin yang terhisap secara langsung pada paru-paru akan menyebabkan janin mengalami gangguan. Zat asam yang terdapat pada nikotin dari rokok akan menyebabkan masalah paru-paru dan gangguan berat tubuh pada janin. Biasanya janin yang dilahirkan dari ibu perokok pasif dan aktif memiliki berat badan yang rendah dan rentan terhadap penyakit.

Larangan Ibu Hamil Dalam Pola Makan

makanan dan minuman untuk ibu hamil akan berpengaruh secara langsung terhadap pertumbuhan dan keselamatan janin. Semua makanan dan minuman untuk ibu hamil harus mencukupi berbagai macam kebutuhan nutrisi seperti protein, lemak, vitamin dan berbagai jenis mineral. Namun terkadang ibu hamil tidak bisa meninggalkan kebiasaan buruk dalam memilih jenis makanan tertentu. Berikut ini adalah larangan penting yang harus Anda patuhi selama kehamilan.
1. Konsumsi Minuman yang Mengandung Alkohol
Minuman yang mengandung alkohol sangat tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Alkohol dapat masuk ke janin lewat plasenta yang terhubung secara langsung dari ibu ke janin. Bahaya alkohol saat hamil akan masuk ke aliran darah ibu hamil dan mengakibatkan beberapa masalah kesehatan
  • Cacat janin,
  • gangguan otak pada bayi,
  • kerusakan organ vital pada janin seperti jantung, hati, paru-paru
  • cacat fisik.
2. Konsumsi Minuman yang Mengandung Kafein
Apapun kebiasaan Anda yang berhubungan dengan kafein selama selama kehamilan sebaiknya segera dihentikan. Beberapa jenis makanan yang mengandung kafein seperti teh dan kopi tidak dianjurkan selama kehamilan. Bahaya kafein bagi ibu hamil bekerja cepat untuk memicu hormon yang dapat menyebabkan rasa stress. Bahkan hormon diterima secara langsung oleh janin sehingga sangat berbahaya untuk janin.
Efek yang ditimbulkan :
  • Cacat
  • Keguguran
  • Ketidakseimbangan hormon selama kehamilan
3. Konsumsi Makanan Mentah
Di beberapa negara tertentu konsumsi daging mentah memang sangat umum dijumpai. Salah satunya adalah Jepang yang memiliki kebiasaan konsumsi daging ikan mentah seperti sajian sashimi, sushi atau hidangan dari daging sapi mentah. Dalam siklus kehamilan kebiasaan ini sangat dilarang. Berbagai jenis makanan mentah lebih rentan terhadap penyebab penyakit seperti virus, bakteri dan cacing. Semua penyebab penyakit ini dapat mengalir ke janin sehingga mengganggu pertumbuhan janin.
Efek :
  • Mengganggu pertumbuhan janin
  • Bahkan kebiasaan ini bisa menyebabkan keguguran.
  • Kehamilan ektopik
4. Konsumsi Makanan dengan Bahan Pengawet
Berbagai perkembangan jenis makanan yang mengandung pengawet memang sangat mudah ditemukan. Namun semua jenis pengawet yang masuk sebagai bahan tambahan pada makanan dan minuman sebaiknya sangat dihindari oleh ibu hamil. Berbagai macam zat ini bisa masuk ke janin dan menyebabkan gangguan kesehatan pada janin. Janin menerima nutrisi dari plasenta yang berhubungan langsung dengan darah ibu hamil. Jadi, hindari semua jenis makanan yang mengandung pengawet.
Efek :
  • Kelainan pada janin
  • Keguguran
  • Bayi terlahir cacat
  • Bayi kekurangan gizi
  • Hampir semua masalah kehamilan terjadi karena bahan pengawet
  • Hamil anggur
5. Konsumsi Makanan yang Mengandung Tinggi Garam
Semua jenis makanan yang mengandung garam dalam jumlah tinggi sangat berbahaya untuk ibu hamil. Garam yang masuk ke tubuh dalam ibu hamil dapat menyebabkan gangguan keseimbangan cairan dan berbahaya untuk kesehatan ginjal dan limfa. Garam juga akan menghambat penyerapan zat besi sehingga sangat mengganggu produksi sel darah merah. Kondisi garam berlebihan dalam tubuh ibu hamil dapat menyebabkan tubuh bengkak dan hipertensi dalam kehamilan.
Bahaya :
  • Dapat berdampak mematikan pada saat masa kehamilan.
6. Konsumsi Makanan yang Tidak Dicuci
Semua jenis makanan yang tidak dicuci sangat dilarang untuk ibu hamil. Sayuran dan buah-buahan yang tidak dicuci bisa menyebabkan infeksi dari bakteri yang ada pada tanaman. Kebiasaan untuk konsumsi sayuran mentah seperti lalapan sebaiknya juga harus dihindari. Bakteri bisa menyebabkan gangguan penyakit pada bayi.
7. Konsumsi Makanan yang Tidak Dipasteurisasi
Pasteurisasi adalah sebuah proses untuk memasukkan bahan makanan atau minuman tertentu ke dalam suhu tinggi. Proses ini sama sekali tidak akan merusak nutrisi makanan atau minuman tapi sangat baik untuk membunuh semua jenis bakteri dan kuman pada makanan kemasan. Pasteurisasi biasanya dilakukan oleh produksi pengolahan makanan dan minuman seperti susu, keju, makanan kaleng atau jus. Jika makanan tidak dipasteurisasi maka bisa menyebabkan gangguan penyakit pada janin. Jadi, lihat keterangan pada kemasan makanan atau minuman yang Anda konsumsi.
8. Konsumsi Makanan Laut yang Mengandung Merkuri
Berbagai jenis ikan laut memang disarankan untuk ibu hamil karena bisa mencukupi kebutuhan nutriri Omega 3 untuk janin. Namun jenis ikan tertentu yang mengandung banyak merkuri sangat dilarang untuk ibu hamil. Merkuri pada ikan ditemukan dalam kandungan daging dan biasanya banyak dijumpai pada beberapa jenis ikan seperti ikan makarel, ikan hiu, atau ikan todak. Merkuri bisa menjadi karsinogen yang bisa menyebabkan kanker bagi janin dan ibu hamil. Beberapa jenis ikan laut yang tetap boleh dikonsumsi adalah seperti ikan tuna, ikan salmon dan udang. Hindari semua jenis kerang selama hamil.

Larangan Ibu Hamil Dalam Hal Kesehatan

Ibu hamil memang memiliki banyak larangan demi mempertahankan janin dan mendapatkan bayi yang sehat. Bahkan ada beberapa prosedur medis yang sangat dilarang untuk ibu hamil. Berikut ini adalah beberapa hal yang berhubungan dengan kesehatan dan tidak boleh dilakukan selama kehamilan.
1. Konsumsi Obat Bebas
Selama kehamilan maka ibu hamil bisa merasakan berbagai macam gejala penyakit yang membuat kondisi badan tidak nyaman. Namun beberapa ibu hamil yang belum mengerti memiliki kebiasaan konsumsi obat bebas tanpa petunjuk dokter. Pemakaian berbagai jenis obat untuk mengatasi lelah, diare, pusing, mual dan berbagai keluhan lain sangat dilarang. Obat-obatan ini bisa mengandung bahan berbahaya yang menyebabkan gangguan kesehatan pada janin. Jadi, konsultasikan ke dokter kandungan jika Anda mengalami beberapa gangguan kehamilan.
2. Pemeriksaan X-Ray
Semua jenis pemeriksaan x-ray atau ronsen sangat dilarang untuk ibu hamil. Berbagai macam perlengkapan yang memakai radiasi bisa menyebabkan mutasi sel sehingga bisa menyebabkan cacat pada janin. Bahkan radiasi juga bisa menyebabkan pertumbuhan sel kanker pada janin. Sebaiknya Anda berkonsultasi ke dokter kandungan jika memang akan melakukan prosedur ronsen.
3. Kemoterapi
Pengobatan kemoterapi untuk mengatasi penyakit kanker sangat tidak dianjurkan untuk ibu hamil. Obat-obatan yang akan digunakan untuk kemoterapi sangat keras dan bisa menimbulkan efek yang sangat berbahaya pada janin dan ibu hamil. Jika seseorang harus melakukan kemoterapi selama kehamilan maka biasanya dokter akan menawarkan untuk melakukan prosedur khusus pada janin sesuai dengan kesepakatan.
4. Radioterapi
Terapi dengan memakai sinar radiasi sangat berbahaya untuk ibu hamil. Prosedur ini biasanya dilakukan untuk mengobati penyakit kanker atau tumor. Sinar radiasi bisa menyebabkan gangguan pada janin secara langsung. Dokter biasanya juga akan menerapkan metode khusus bagi ibu hamil yang harus mendapatkan radioterapi.

Larangan Ibu Hamil Dalam Kehidupan Sehari-hari

Dalam kehidupan sehari-hari ternyata ibu hamil juga harus sangat hati-hati. Berbagai macam kebiasaan yang dilakukan sebelum hamil mungkin harus dihentikan. Upaya ini semata-mata hanya untuk menjaga kesehatan dan keselamatan ibu hamil dan janin. Berikut ini adalah beberapa macam hal ringan dalam kehidupan sehari-hari yang sangat dilarang untuk ibu hamil.
1. Memakai Semua Jenis Obat Anti Nyamuk
Semua jenis bahan anti nyamuk dalam berbagai macam bentuk umumnya mengandung bahan peptisida. Banyak bahaya yang bisa muncul untuk janin jika ibu hamil memakai bahan anti nyamuk. Anti nyamuk bakar bisa menyebabkan gangguan paru-paru pada janin, anti nyamuk semprot bisa menyebabkan penyakit ginjal dan anti nyamuk dalam bentuk oles bisa menyebabkan janin keracunan. Jadi, lebih baik jika Anda memakai cara alami agar terhindar dari nyamuk.
  • Efek gangguan pada paru paru janin
WAJIB DI HINDARI
2. Menyetir Terlalu Lama
Menyetir sebenarnya tidak dilarang untuk ibu hamil. Wanita hamil tidak harus merasa terbatas untuk melakukan berbagai macam aktifitas. Namun menyetir terlalu lama dapat menyebabkan punggung, perut, dan pinggang menjadi lebih cepat lelah. Akibatnya bisa menyebabkan janin lahir lebih cepat atau premature. Bahkan kondisi menyetir yang terlalu lama juga tidak baik untuk pertumbuhan janin dalam rahim ibu hamil.
Efek :
  • Prematur
3. Mengendarai Motor di Jalan Yang Jelek
Mengendarai motor untuk ibu hamil memang aman untuk periode trimester kedua dan ketiga. Namun Anda juga harus melihat kondisi jalan yang akan dilewati. Jika Anda memaksa untuk melewati jalan yang berlobang dan banyak menyebabkan kontraksi pada janin maka bisa menyebabkan kelelahan.
Efek :
  • Kontraksi
  • Bahkan kondisi ini juga bisa menyebabkan keguguran karena janin mengalami shock dalam kandungan.
Jika dilihat secara umum memang banyak larangan yang harus dipatuhi selama kehamilan. Namun semua larangan ini memiliki sebab dan akibat yang bertujuan untuk mempertahankan janin dalam kandungan, menjaga kesehatan janin dan menunjang keselamatan ibu hamil dan janin. Anda bisa menerapkan larangan ini demi menunggu kelahiran bayi yang sehat dan menyenangkan untuk kehidupan Anda.

Sumber : hamil.co.id